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     导读:健康被我们经常挂在口边,但是它到底意味着什么呢?定期去看医生吗?锻炼吗?每天吃苹果和无谷蛋白吗?虽然取得所有的信息很难,但事实上变得健康比你想象中的更简单。这里就有6个简单的方法让你把健康掌握在你自己的手中。   做到六件事一生不生病   食物是就是良药   开始培养用食物作为良药的思维吧,因.....【详细】
     导读:每个人都渴望拥有一个聪明的大脑,但随着年龄增长,很多人都会抱怨“记忆力越来越不好”,“大脑老得比年龄快”。有没有一些方法可以帮助人们延缓大脑衰老,保持活力呢?北京医院神经内科主任陈海波教授,总结出一套保护大脑不老的“三字诀”。   延缓大脑衰老三字诀   笑.....【详细】
      河南健康网:现在越来越多的女性注意保健养生,可是大多数人却选择到药店选购各种保健品,通过药物来保健养生,其实这样的保健不一定能为身体带来健康。     小编在下面总结了关于保教的5种方法,这些方法能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果,胜过吃任何补品。   一:按.....【详细】
     导读:揭秘10个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯,长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。   健康长寿的生活习惯   一、饭要稀一点   把饭做成粥,不但软硬适口、.....【详细】
     导读:你是否注意到了,食物的色彩和心情的关系呢?如果你选对了食物的颜色,能够缓解压力,是心情放松、愉悦。下面分享6种能够缓解压力的彩色食物,一起来看看吧。   食物色彩影响心情   据有关专家介绍,各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同,欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪,而不同颜色的.....【详细】
     导读:对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解,下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换.....【详细】
     导读:人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键,在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍,以下习惯占据长寿排行榜的前十名。   长寿习惯排行榜前十名   1.多喝水   水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成.....【详细】
     导读:据英国《每日邮报》报道,腰围过粗会使预期寿命缩短,研究人员提醒,人到中年以后要时常注意自己的腰围。   寿命长短与腰围有关系?   中年以后要时常注意自己的腰围。据英国《每日邮报》近日报道,科研人员警告称,腰围过粗会使预期寿命缩短,无论男女皆是如此。研究发现,在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟.....【详细】
     导读:有说法认为,乐观的心态能够消除病痛,延年益寿。这是真的吗?有研究发现,爱发脾气的人患病的危险确实比生活乐观的人高出很多。   一项研究发现:与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警告:人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作,如伤残、步行速度缓慢.....【详细】
     导读:近日,俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。   10个长寿新观念   1.多与女性相处   美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰.....【详细】
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